Bulan puasa 2020 akan segera tiba dalam hitungan beberapa minggu lagi. Sebagai seorang Muslim, tentu saja kita harus memperbaiki diri dengan beribadah sebaik mungkin. Nah, secara kebetulan juga, pada kesempatan kali ini akan merekomendasikan beberapa menu sahur dan buka puasa yang sangat simle. Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini.
Menu Sahur :
1. Telur Orak-arik
Menu sahur simple pertama yang direkomendasikan, yakni berupa telur orak-arik. Ya, selain gampang dibuat, durasi memasaknya pun sangat singkat. Bahkan yang lebih menariknya lagi, kita tidak perlu mengelurkan biaya mahal untuk membuat telur orak-arik tersebut lho. Nah, agar cita rasanya lebih lezat lagi, kamu bisa memberinya daun bawang atau irisan bawang merah.
2. Tumis Kangkung
Selain telur orak-arik, tumis kangkung juga merupakan salah satu menu sahur paling simple dan tidak memakan banyak waktu. Bagaimana tidak! sebab durasi memasak tumis kangkung ini hanya membutuhkan waktu sekitar 3 – 4 menitan saja. Begitu pun dengan modalnya, dimana kita tidak perlu mengluarkan banyak modal untuk membuat tumis kangkung. Disamping rasanya yang lezat dan gurih, tumis kangkung ini kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh.
3. Tempe Orek
Ini dia salah satu menu sahur yang menjadi favoritnya sebagian besar masyarakat Indonesia. Ya, terang saja demikian, sebab menu tempe orek ini gampang dibuatnya dan tidak memakan banyak waktu. Tak hanya itu, orek tempe juga memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita lho. Dan yang pasti, menu tempe orek tersebut memiliki cita rasa yang sangat lezat.
4. Tumis Brokoli
Menu sahur simple berikutnya yang paling recommended, yakni berupa tumis brokoli. Sayur brokoli ini memiliki beragam kandungan nutrisi, seperti folat, zat besi, vitamin D, kalium, mangan, fosfor, dan lain sebagainya. Namun sayang, tak sedikit dari masyarakat kita yang tidak terlalu suka dengan sayuran yang satu ini, terlebih kalangan anak-anak.
Menu Buka Puasa :
1. Ayam Goreng Kecap
Menu buka puasa simple pertama yang harus kamu sajikan, yaitu berupa ayam goreng kecap. Tak hanya mudah dibuat, durasi memasaknya pun hanya membutuhkan waktu sekitar 15 menit saja. Disamping rasanya yang gurih dan lezat, tentunya ayam goreng kecap ini kaya akan kandungan protein hewani yang sangat bagus untuk tubuh kita.
2. Sayur Sop
Siapa sih diantara kita yang bisa menolak kelezatan cita rasa dari sayur sop? Tentu saja kita tidak bisa menolaknya kan? Ya, disamping rasanya yang lezat dan gurih, sayur sop juga kaya akan kandungan gizi dan vitamin. Pasalnya, menu yang satu ini terdiri dari potongan daging ayam / sapi, wortel, buncis, kol, kentang, dan lain sebagainya.
3. Nasi Goreng Kecap
Gampang, simple, dan enak, itulah yang akan kamu dapatkan pada sebuah menu yang bernama nasi goreng kecap. Agar rasanya lebih mantul, kamu bisa memberinya berbagai topping seperti irisan sosis, bakso, daging ayam, daging sapi, dan lain sebagainya.
4. Opor Telur
Menu berbuka puasa berikutnya yang gampang dibuat, yakni berupa opor telur. Tak hanya enak, tentu saja opor telur ini merupakan sumber protein yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Nah, itulah beberapa menu sahur dan buka puasa simple yang direkomendasikan.